骨质疏松症患者健康宣教

　　概念：是一种以低骨量和骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加及易发生骨折的全身性骨代谢性疾病。

　　一、疾病相关知识

　　1. 诱因：不良生活方式，过多甲状腺激素治疗，抗癫痫药，吸烟、酗酒等。

　　2. 主要和最常见的症状是疼痛，表现为全身骨骼疼痛，并发症为骨折，多发于受压大的部位，如髋部、脊柱等。

　　二、安全措施

　　跌倒是患者骨折及软组织创伤的主要因素，因此要注意家居安全。家里有充足的光线，地面要保持干燥，无障碍物。患者的鞋须防滑，鞋底有坑纹、平而富于弹性，对站立不稳的患者，应配置合适的步行器，预防跌倒。

　　四、饮食调理

　　饮食须均衡，适量进食蛋白质及含钙丰富的食物、蔬菜和水果，如牛奶、鱼、虾皮、豆制品;水果以橙、柑、西柚、奇异果为佳、因其含有丰富维生素C，有助骨骼健康; 减少钠盐摄入及少吃腌制食物等，可减少钙质流失。

　　五、用药指导

　　1. 告知患者如何服药及用药注意事项和不良反应。

　　2. 遵医嘱使用止痛剂、肌肉松弛剂或抗炎药类。

　　3. 钙制剂治疗者，要选用对肠道刺激性小的制剂，服用时要增加饮水量。

　　六、健康指导

　　1. 合理膳食。

　　2. 坚持户外活动、晒太阳。

　　3. 运动要循环渐进、持之以恒。

　　4. 注意安全、避免发生骨折 。

　　5. 定期复查血钙、磷 。

　　6. 在医生指导下增减用药。

　　祝您早日康复!